Polivagal teori, Dr. Stephen Porges tarafından ileri sürülmüştür. Otonom sinir sistemi, daha önceden 2 başlık altında açıklanmıştı. Fakat Dr. Stephen Porges Otonom sinir sistemini 3 farklı dala ayırıyor: Sempatik, Parasempatik ve Sosyal ilişkisellik sistemi. Birincisi, gerçekten çok eski,ilkel bir sistemdir: Donma, immobilizasyon yani hareketsizleştirme hayatta kalma mekanizmalarını içerir. İkincisi: Savaş […]
Ebeveyn
9 posts
Sevgili Ebeveynler, Bu kitapçık Koronavirüs(COVID-19) salgını sebebiyle çocuklarınızın yaşadığı olumsuz duygularla baş edebilmelerini sağlamak için hazırlanmıştır. Kitapçığın içinde bulunan egzersizleri çocuğunuzla birlikte uygulayabilirsiniz. Egzersizler 5-12 yaş aralığındaki çocuklar için uygundur. Eğer çocuğunuzun yaşı küçükse egzersizleri uygularken ona eşlik etmenizi ve yönergeleri basit bir dille anlatmanızı öneririm. Dokumanın PDF versiyonuna aşağıdaki […]
Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR), travma tedavisinde kullanılan güçlü, etkinliği kanıtlanmış bir psikoterapi yaklaşımıdır. EMDR Terapisi, bugüne kadar her yaştan yaklaşık 2 milyon kişinin farklı tiplerde psikolojik rahatsızlıklarının başarıyla tedavi edilmesini sağlamıştır.
Çocuk-Ebeveyn İlişkisi üzerine odaklanan bir oyun terapisi yaklaşımı olan ÇEİT- Filial Terapi : 40’dan fazla çalışma ile çocuk akıl ve ruh sağlığına dair birçok konuda etkinliğini ortaya koyan, oyun terapisi temelli ebeveyn eğitim modelidir.
Duygu Durumunuzu Anlamak: Nasıl Düşünüyorsanız, öyle Hissedersiniz! Depresyon kişinin kendisini, yaşantısını (ve genel olarak dünyayı) ve geleceğini bozuk bir şekilde olumsuz görmesidir. Depresyon oldukça yaygın, tekrarlayıcı, kişi ve toplum için olumsuz sonuçları olan bir duygu durum bozukluğudur. Sağlıklı hayatın bir parçası değildir, bir rahatsızlıktır. Depresyondayken moraliniz bozulur, kendinize saygınız azalır, […]
8 temel duygu vardır. Hepimiz bu duygularla dünyaya geliriz. Var olan bu duyguların duygusal, sosyal ve kültürel bağlamlarda öğrenildiğine dair genel bir fikir birliği yoktur. Buna rağmen, yaygın olarak sekiz temel duygunun varlığı kabul edilir: Mutluluk, Üzüntü, Korku, Şaşkınlık, Öfke, İlgi, İğrenme, Utanç. Mutluluk: Sevinç, neşe, zevk, rahatlama, keyif, haz, […]
Narsisistik kişilik bozukluğu olan birey büyüklenmeci, sürekli kendisi ile uğraşan, kendiyle ilgili ve sürekli takdir ve hayranlık peşinde koşar. Üstünlük duygusu, beğenilme gereksinimi ve empati yapamamanın olduğu sürekli bir örüntüdür. Para, güç, zenginlik ve ün için verdiği uğraşlarda mükemmeliyetçidir, uç seviyede hak ve liyakat duygusuna sahiptir ve başkalarına karsı empati […]
Anne, baba olarak kendimizi ve hikayemizi tanımak çocuğumuzun gelecekteki hayatı için çok önemli ve değerlidir. Hikayemizden kastedilen ise; şu anda var olan kimliğimizin nasıl oluştuğu, kendi anne-babamızla geçmişimizde kurduğumuz ilişki bizim çocuğumuza tepkisel ebeveynlik mi koşulsuz ebeveynlik mi yaptığımızı belirler. Kendi ebeveynimiz çocukluk dönemimizde ihtiyaçlarımızı, beklentilerimizi, duygularımızı dikkate alarak, […]